欢迎访问湖北弘福食品有限公司官网!

湖北板栗_最新动态banner
公告诚信为本,市场永远在变,诚信永远不变

新闻分类

热门关键词

联系我们

湖北弘福食品有限公司

联系方式:18627751903  陈经理

13477698986  李先生

地址:湖北省黄冈市罗田县凤山镇经济开发区

网址 :www.hbhongfu.com



您的当前位置: 首 页 >> 新闻中心 >> 行业新闻

栗子飘香时,吃法不同营养各异!

发布日期:2019-04-20 作者: 点击:

栗子飘香时,吃法不同营养各异!


“八月的梨枣,九月的山楂,十月的板栗笑哈哈”。金秋时节,到处弥漫着糖炒栗子的香味,板栗是补肾佳品,下面就带大家看看,除了糖炒,还能怎么吃。


其实,板栗生吃还有不同功效,因维生素C得以保留,可抗衰老,对体虚型口腔溃疡、痔疮出血也有效果。将板栗带壳风干(勤翻动,以免发霉),取栗肉细细咀嚼,将浆液慢慢咽下。一次三到五颗即可,一日一到两次。板栗淀粉含量高,脾胃虚弱、热性体质及糖尿病人不宜多吃。


入菜调钾钠


北京军区总医院营养科高级营养配餐师于仁文:板栗入菜不但口感绵软,而且钾含量高(440毫克/百克),可调节菜肴钾钠比例,对心脑血管病患者,尤其是高血压人群有益。板栗吃多了会出现烧心、嗝逆的情况,可蒸煮酥软后与蔬菜搭配,能控制摄入量,营养也均衡。


湖北板栗


湖北板栗推荐一道板栗扒菜心。将二两板栗煮熟,剥出栗肉后对半切开;大蒜切片,娃娃菜(400克左右)切成长条后焯水沥干;用橄榄油煸炒蒜片,放入娃娃菜,加一勺高汤;最后将栗肉放在菜心顶部,撒少量盐、味精,待菜心煨透后淋点水淀粉收汁即可。


炖鸡驱寒气


国家一级营养师王雷军:板栗富含钾、钙以及多种维生素,对维持神经系统健康、协助肌肉正常收缩以及维护心脑血管系统健康都有好处。天气渐冷,有些人手脚发凉,推荐一道补气益血的食物——砂锅板栗鸡。

本文网址:http://www.hbhongfu.com/news/445.html

相关标签:湖北板栗

最近浏览: